Emoções em Harmonia

Emoções em Harmonia - Superando a Ansiedade com Sabedoria mostra como a ansiedade emocional esconde raízes profundas: heranças familiares, lealdades invisíveis, medo, raiva reprimida, tristeza oculta e culpa. Sara Bells une a visão da constelação familiar a práticas como mindfulness, respiração, meditação guiada, autoafirmação e perdão. Em cinquenta capítulos, o leitor aprende a reconhecer cada emoção, romper padrões herdados, reconstruir relacionamentos e cultivar resiliência, em um caminho de cura interior e equilíbrio emocional.