Perda de Peso

Perda de Peso: Sistema de Emagrecimento Holístico e Energético apresenta uma abordagem de perda de peso que integra mente, corpo e espírito, sem depender de dietas restritivas. O livro explora a alimentação consciente, o controle do estresse, o sono, as emoções, a autoestima e a programação mental, além de chakras, corpo energético, intenção e guias espirituais. Nos capítulos finais, o leitor encontra práticas guiadas como Pomodoro, aromaterapia, grounding, visualização, mindfulness, meditação transcendental e respiração holotrópica para construir um emagrecimento sustentável.